蓝莓怎么吃 蓝莓的吃法!
作者:小窍门日期:2020-10-04 11:10:02浏览:分类:饮食搭配
多吃蓝莓对眼睛很好,另外吃蓝莓还可以防止脑神经的老化、抗癌和增强人体免疫力,所以我们在蓝莓上市的季节里可以多吃一些蓝莓,那蓝莓怎么吃呢,蓝莓的吃法又有那些呢,其实蓝莓我们可以直接吃,还可以做成蓝莓酱,做蓝莓沙拉,甚至还可以做酸奶等吃法,具体如何做呢,我们来看看下面的介绍吧。
蓝莓怎么吃 蓝莓的吃法:
一、制作饮料
自制蓝莓饮料:取一份蓝莓,用清洁的纱布包好将汁挤出,在汁中加10倍的水,白糖适量,将其加热、烧开,放入冰箱中镇凉后饮用,口感酸甜适口,自然清香,开胃健体。
二、蓝莓面包
1 将面团清清擀成椭圆面饼,厚度约1厘米
2 将蓝莓酱放进面饼,进行填充
3 按相同的角度,把面饼的两侧切开,长度约2.5厘米
4 交替折叠,,要尽量的温柔请安,以免出现封皮的皱褶
5 经历完全折叠,面包已经基本成形了,把面包放入烤盘,然后将烤盘放入烤箱,烘烤45分钟。
6 每20分钟旋转一次,烤均匀。从烤箱中拿出,凉半个小时。哈哈,一款美味可口的蓝莓面包就这样出炉了。
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本文标题:蓝莓怎么吃 蓝莓的吃法 - 饮食搭配
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