果仁菠菜的做法_果仁菠菜怎么做_果仁菠菜的家常做法_红九九！
作者：小窍门日期：2022-11-13 20:29:32浏览：分类：饮食搭配
花生米的健康疗效：如果你在换季时感到虚弱，建议你食用一些花生，它能帮助你恢复精神和体力。
材料
嫩菠菜300g，果仁（即花生米）50g，香油1/2茶匙3ml，油100ml（实耗20ml），盐1茶匙5g
做法
1、菠菜择洗干净，放入滚水中汆烫后捞出，用清水过凉，沥干水分后切成4cm长的段备用。
2、炒锅入油，以小火烧至五成热，放入果仁炸至八成熟关火，利用余温将果仁煨至全熟后捞出冷却。
3、将菠菜段和炸熟的果仁放入盘中，调入盐和香油，吃时拌匀即可。
TAGS：果仁
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