如何改变选择困难症？教你几个方法！

　　自我分析学会改变

　　首先要分析自己为何害怕选择，到底是因为害怕承担责任?还是因为自己拒绝成长?清楚自己选择困难的根本原因，然后再具体分析，对自己进行改变与完善。

　　建立自信心

　　很多选择困难实际是因为内心的自卑造成的，所以要想从根本上去改变选择困难，就得学会接受和悦纳自己，树立起对自我的信心。相信长期锻就会得到很好的改善。

　　勿对自己要求过高

　　金无足赤，人无完人，过于追求完美，对自己要求过高，就容易患得患失。试着去接受自己的现况，不要去管别人怎么看，人们越害怕出错，就越会感到手足无措。

　　直面困难

　　选择困难症的人群在选择时总会习惯性逃避，害怕自己会出丑而不去面对。其实，逃避并不能消除紧张，相反，它会使人们感到自己的懦弱，使人们责备自己，以致下次会更加紧张。而人不能逃避一辈子，那将会很难舒适生活。

　　学会自我调节

　　世界上每件事情都是双面性的，也没有完全正确或错误的选择，主要是看人们怎么去看待，认知的方式不同，那么人们对事情的看法也会不同。所以说面对选择时，并不需要考虑太多，需要考虑太大的一些是相差不大的两种或者多种选择，如果两种或者多种选择之中的区别很多，谁好谁坏能一目了然，那人们做选择时也不是很痛苦。既然是因为两种或者多种选择之间的区别不大，那么选择时人们也不用太为难。

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