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空巢青年的危害，扎心了！

作者：小窍门日期：2021-05-08 12:34:44浏览：分类：情感知识

　　所谓空巢青年，指的是在大城市奋斗打拼的年轻人，他(她)们远离故乡、亲人，独居生活，缺乏感情寄托，没有家庭生活。就统计数据来看，目前我国空巢青年的人群数量已超过5000万。

　　空巢青年的危害有哪些?

　　孤独会改变人体内分泌

　　根据一项研究表明，“孤独的人，体内往往缺少‘热情物质’，比如让人活力四射的多巴胺和让人稳如泰山的血清素。这些神经递质的长期缺乏，很可能最终诱发抑郁症和隐性精神分裂。

　　美国芝加哥大学心理学教授约翰・卡西奥波在美国科学促进会年会上发表研究成果时说，孤独可以削弱人体免疫系统，使人体血压上升、压力增大，还有造成抑郁症的危险。他发现孤独感可以增加人体压力激素皮质醇的分泌，皮质醇分泌增多可以削弱人体免疫系统，使人更容易生病。

　　孤独削弱意志力

　　科学家还发现，孤独能削弱人的意志力和决心，不利于人保持健康的生活方式。英国《每日电讯报》援引卡西奥波的话说：“孤独使人自控力下降，一天结束后很容易为了寻找安慰多喝酒。”

　　加快人体衰老

　　他还说，自然衰老情况下，孤独会加速人体衰老速度，不过其中的具体原因尚不清楚。他猜测这可能与孤独的人缺乏社交生活、大脑缺少灵活性有关。

　　影响睡眠质量

　　孤独的人睡眠质量差，白天感觉昏昏沉沉，夜里容易依赖安眠药入睡。

　　以上种种危害，都与长期感受到“空巢孤独”有关，所以不得不引起重视，自己想办法改变现状。不要让空巢变成你长期不求改变的藉口。

本文标题：空巢青年的危害，扎心了 - 情感知识
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TAGS：孤独的人人体空巢使人

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