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想要二胎怀不上怎么办 记住这5种备孕方法!

作者:小窍门日期:2021-02-19 10:48:49浏览:分类:母婴育儿

  如今的时代,二胎政策已经全面放开了,大家想要生二胎可以安安心心地备孕了。那么,想要二胎却没有怀上怎么办?宝妈备孕要做哪些准备?记住这5种备孕方法,孩子不是梦!接下来,大家就和小编一起来看看吧。

  调整饮食、生活习惯

  生活中,夫妻若想要二胎,平时有熬夜习惯的,在备孕阶段要调整好作息,同时有吸烟、喝酒习惯的,也应该改正嗜好。

  饮食方面,可以多摄取高蛋白、低脂肪的食物,可以多吃应季的新鲜蔬菜,要注意食物的多元化。性生活方面,建议性生活要规律,保证隔三天同一次房。一般而言,男性精液在女性体内大概存活72小时,女性卵子排出后则可以成活24小时,所以永远让精子等卵子,绝对不会错过女性排卵好时期。

  坚持运动

  生活中,如果夫妻俩想要备孕生孩子,应该坚持运动,因为多运动能加速身体的新陈代谢,让身体处于更年轻的状态。此外,多运动也能减少疾病对二胎的影响,提高孕妈的身体素质。

  要做好心理准备

  生活中,想要生二胎夫妻必须要做好心理准备,尤其要考虑清楚生二胎的初衷,不管二胎是男孩还是女儿都要欣然接受,不然想要生男孩,结果来了个女孩,想要生女孩,结果来了个男孩,容易导致失望或后悔。

  要做好育儿规划

  夫妻俩生二胎前,必须要衡量家庭的实际经济情况,要详细讨论孩子出生后由谁带、孩子以后的规划是什么、二胎和老大之间该如何平衡等。毕竟听说父母要生弟弟妹妹,孩子以死相威胁、离家出走、学习成绩大幅下滑……等新闻时不时会见诸报端。

  注意孕前检查

  众所周知,大龄妈妈生二胎的风险指数是较高的,所以孕妈在怀孕前应该先检查自己的身体,要做个全面系统的身体检查,让医生为自己的状态做个评估,看是否适合生育二胎。而,怀孕以后,孕妈应该保持乐观向上的心态,避免受到消极情绪的影响。