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三阴交针灸!

作者:小窍门日期:2021-06-04 12:17:53浏览:分类:健康养生

三阴交穴是我们小腿肚位置的一个穴道,这一穴道针对我们的人体而言,一般都是用于协助医治妇科病,由于在日常生活中的一些女士或多或少都是有一些妇科病,常常推拿自身的三阴交穴就可以减轻来大姨妈情况下的腹痛,及其协助女士的孑宫开展健康保健,那麼中医针灸三阴交穴这一部位有什么功效呢?

 三阴交针灸

中医针灸三阴交穴能够 合理医治妇科病

部位:三阴交穴位于小腿肚的里侧,足内踝尖上3寸,踝关节(小腿肚里侧骨)里侧缘后才凹处。

功效:三阴交穴属脾经之穴,是肝、脾、肾三经交汇处之处,别名女三里,有调合血气、补肾壮阳护肝的功能。

中医针灸三阴交这一穴道,能够 合理医治各种各样妇科病,比如月经不调、手脚冰凉、经痛、女性更年期综合症、脚掌发胀这些。

实际操作:经痛或月经不调者,在经期刚开始前5至6天起,每天花费1分鐘刺激性本穴,有优良的健康保健实际效果。女性更年期综合症等症状者,常刺激性此穴,能改进病况。但孕妇不适合。

 三阴交针灸

四大养生穴位

1、足三里穴:身体健康保健第一要穴

部位:足三里穴位于膝关节前两侧正下方凹处下3寸,距踝关节外缘一横指(中拇指)的部位。

功效:足三里称为身体健康保健第一要穴,民俗有常灸足三里,胜吃柴鸡 之说。刺激性足三里穴,可使肠胃肠蠕动强有力而规律性,提高消化吸收作用,提高胃口;改进心脏作用,调整心率;常按揉足三里穴能防止和缓解许多 常见疾病,如胃十二指肠溃 疡、急性胃炎、胃下垂、呕吐、肠炎、便秘、胆囊炎、胆肾结石剧痛及糖尿病、高血压等,并对消除急性胃痛实际效果显著。

实际操作:用大拇指每日按揉足三里2至3分鐘,幅度以觉得部分酸胀为宜。紧急状况下,如胃痛亚急性发病,而牛仔裤子穿得紧,能用笔头隔着衣服刺激性此穴,以病症减轻为度。

2、膻中穴:勃然大怒益寿延年

部位:膻中穴坐落于人体的中间上边,实际在第四根肋骨,两乳头联线的中间的点的部位。

功效:刺激性该穴能活血通络、宽胸行气、止咳平喘。尤其是可合理医治各种气病,包含呼吸道、消化道病症,如哮喘、胸闷气短、心悸、闹心、心绞痛等。还能够治产后缺乳、乳腺炎、肋神经炎、胃贲门痉挛等症状。

实际操作:可双手交叉,握中空拳,随后敲打这一穴道。也可将一手四指闭拢,用指肚顺时针方向转圈按揉或从上自下推揉,每日不少于100次,持续2至3分鐘。现代科学证实,身体是以胸腺刚开始衰退的,常常勃然大怒,益寿延年。

 三阴交针灸

3、关元穴:对症治疗阳虚畏寒怕冷、宫寒不育症

关元穴:对症治疗阳虚畏寒怕冷、宫寒不育症

部位:坐落于下腹,人体前正中间网上,肚脐眼下3寸。古有所为小伙藏精,女人蓄血的地方也之说。

功效:此穴有培补气补血、肾精、暖下元的功效,看病范畴普遍,包含妇科类的分泌物病、经痛、各种各样妇科炎症,男科病的阳痿、早泄、前列腺病等。每日坚持不懈点按或灸穴道15分鐘,有利于提高性功能,对腰部发寒、阳痿、早泄及体质虚寒者实际效果更强,还能冶疗突发性的昏厥。

实际操作:能用隔姜灸法,用一片薄薄的生姜片上边扎一些小圆孔,贴在关元穴上,随后用艾柱来灸,一次15分鐘上下,觉得穴道处通红就可以。阳虚畏寒怕冷、宫寒不育症者,功效更明显。

4、涌泉穴:可使肾气充裕、聪明智慧

涌泉穴:可使肾气充裕、聪明智慧

部位:坐落于足底端,脚指头往下弯时足前侧凹处,第二三趾趾缝纹理与足跟联线的前1/3与后2/3相交点上,是脾经的第一个穴道。

功效:常常推拿此穴,则肾气充裕、聪明智慧、精力旺盛、男性性功能富强、腰膝牢固、走动强有力。按揉此穴,还可改进亚急性心绞痛的症状。涌泉穴对咽喉肿痛、头痛、失眠、小便不畅、休克、中暑、癫痫、不孕症、月经不调、畏冷、阳痿、频繁遗精、女性更年期综合症等均有功效。

实际操作:每天晚上温小水泡足后,先擦热两手掌,随后右掌推拿左涌泉,左掌推拿右涌泉,直至足心发热。每日睡前推拿此穴,可做到心肾相交、水火相济的实际效果。推拿时要保证幽静平静,才可事倍功半。


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