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肥胖等级如何划分 BMI指的是体质指数和体脂率吗!

作者:小窍门日期:2021-06-12 10:37:18浏览:分类:健身减肥

  虽然现在生活水平不断提高了,人们可以大口吃肉大口喝酒,但肥胖问题也随之而来,令人烦恼不宜。那么,肥胖都有哪些危害?BMI指的是体质指数和体脂率吗?肥胖等级如何划分?轻度肥胖、中度肥胖、重度肥胖,你属于那一级别?接下来,大家就和小编一起来看看吧。

  BMI

  BMI,一般指身体质量指数(体质指数和体脂率),简称体质指数,是国际上常用的衡量人体胖瘦程度以及是否健康的一个标准。计算公式为:BMI=体重(KG)/身高(m平方)。

  肥胖等级如何划分

  答案:BMI正常值一般在20至25之间,超过25为超重,30以上则属肥胖。国际标准BMI值,30到35的为轻度肥胖,35到40为中度肥胖,而40以上就是重度肥胖了。

  肥胖的危害有哪些

  皮肤病问题:在年幼肥胖个体常见的黑棘皮病,以颈后表面、腋下、体褶和关节部位出现色素沉淀过度、过度角化和柔软斑块为特征,普遍的其它的皮肤问题,包括皮赘和毛发角化病。

  代谢综合症(MS):腰围在90%及以上(依据国家健康和营养调查III)为异常,血压也同样在90%及以上为异常。严重肥胖者的MS风险接近50%,风险随BMI每增加0.5-U而增长。

  心血管疾病:肥胖倾向于内皮功能障碍、颈动脉内膜增厚,以及早期出现主动脉和冠状动脉脂纹与纤维斑块。肥胖会增加心肌梗死、中风、某些恶性肿瘤的风险。肥胖者普遍出现高血压。

  糖尿病:风险因素包括一级或二级亲属的T2DM家庭史、属于一定种族人群、或具有胰岛素抵抗征兆(高血压、血脂异常、黑棘皮病或多囊卵巢综合症)。建议所有超重的或至少有两项高风险因素的儿童,应当在10岁或青春期开始T2DM检查,其后每2年进行一次。